Psicóloga Humanista y psicoterapeuta Gestalt
¿Eres hija de madre o familia narcisista?
Te acompaño a comprender lo que has vivido, recuperar tu autoestima, poner límites sin culpa y salir del daño emocional que deja crecer en un entorno narcisista.
Más de 20 años ayudando a personas como tú
¿Sientes que algo de esto te está pasando?
- Te cuesta confiar en ti y dudas constantemente de lo que sientes
- Sientes culpa cuando intentas poner límites
- Has aprendido a priorizar a los demás antes que a ti
- Te sientes agotada, en alerta o emocionalmente bloqueada
- Te cuesta identificar relaciones sanas
- Te invade la sensación de no ser suficiente
- Te sientes sola porque nadie entiende del todo lo que has vivido
Si has crecido en una familia narcisista, nada de esto es casual. Tiene un impacto profundo en tu autoestima, en tus vínculos y en la forma en la que te relacionas contigo misma.
Te acompaño a...
Recuperar
tu confianza
Entender cómo la relación con una madre o familia narcisista ha afectado tu autoestima para que puedas volver a sentirte segura de ti.
Poner
límites
Aprender a protegerte, decir no sin sentirte mala persona y construir relaciones más sanas.
Dejar de
sentir culpa
Tomar decisiones desde tu verdad, sin miedo constante ni necesidad de justificarte.
Sentirte
acompañada
Salir de la soledad emocional y empezar a vivir este proceso con apoyo profesional y comprensión real..
Porque crecer en una familia narcisista deja huella
Haber vivido manipulación, invalidación emocional, exigencia constante, control o culpa dentro de la familia puede hacer que hoy te cueste confiar en ti, identificar tus necesidades o relacionarte de forma sana.
No es debilidad. No es exageración. Y no estás sola. Tiene sentido que hoy te sientas así.
¿Cómo puedo ayudarte?
El proceso terapéutico no consiste solo en hablar de lo que ha ocurrido, sino en comprenderlo profundamente para poder transformarlo.
En las sesiones trabajaremos en tres aspectos fundamentales:
Terapia online y presencial
Acompañamiento cercano para trabajar autoestima, trauma vincular, dependencia emocional y heridas derivadas de entornos familiares narcisistas.
Primera sesión
70 €
Precio reducido · Sin compromiso
Sesión individual
90 €
Pago por sesión
Bono 4 sesiones
295 €
Ahorro de 60 € · Pago único
- Especialización en familias y parejas narcisistas.
- Trato cercano y respetuoso Sin juicios, sin prisas y con el cuidado que este proceso necesita.
- Terapia personalizada. Cada historia es única y el acompañamiento también debe serlo.
- Pago fácil y seguro Bizum o transferencia.
La primera sesión es un espacio para conocernos, entender tu situación y valorar juntas cómo puedo ayudarte.
Soy Cristina Acedo, psicóloga humanista y psicoterapeuta Gestalt
Desde hace más de 20 años acompaño a personas en procesos de transformación emocional.
A lo largo de mi trayectoria he trabajado con miles de personas que buscaban comprender su historia, sanar heridas profundas y construir una relación más sana consigo mismas.
Especialización:
Estoy especializada en el acompañamiento a personas que han crecido en familias narcisistas o que han sufrido abuso narcisista en el ámbito familiar o de pareja.
Acompaño a personas que han crecido en familias narcisistas o entornos familiares emocionalmente dañinos, así como en procesos de dependencia emocional, trauma vincular y reconstrucción de la autoestima.
Enfoque humano:
Mi experiencia acompañando casos de abuso narcisista, tanto en el ámbito familiar como en las relaciones de pareja, me llevó a profundizar en estas dinámicas y a desarrollar un enfoque terapéutico que ayuda a comprender, integrar y sanar estas experiencias.
Este es un espacio seguro donde podrás hablar sin juicios, sentirte comprendida y empezar un proceso de cambio real.
Preguntas frecuentes sobre la terapia
¿Cómo es la primera sesión?
La primera sesión es un espacio tranquilo para conocernos y comprender mejor tu situación. Hablaremos sobre qué te ha llevado a buscar ayuda, cómo te estás sintiendo actualmente y qué aspectos de tu vida te gustaría trabajar en terapia.
También exploraremos brevemente tus experiencias y el contexto que hay detrás de lo que estás viviendo. Este primer encuentro nos permitirá crear una base de confianza y empezar a definir un enfoque de trabajo adaptado a tus necesidades y a tu proceso personal.
No se trata de contar toda tu historia de una vez, sino de empezar poco a poco en un espacio seguro y respetuoso.
¿Cuánto dura cada sesión?
Cada sesión tiene una duración aproximada de 50 minutos.
Este tiempo permite trabajar con profundidad en los temas que deseas abordar, manteniendo un ritmo cómodo y respetuoso con tu proceso.
La frecuencia de las sesiones se puede adaptar a cada persona, aunque normalmente se recomienda comenzar con sesiones semanales o quincenales para poder avanzar con mayor continuidad.
¿Qué debería contar en la primera sesión?
Puedes compartir aquello que hoy te preocupa o lo que te ha llevado a buscar apoyo psicológico.
Tal vez quieras hablar de una situación concreta, de cómo te sientes en tus relaciones, de la relación con tu familia o simplemente de una sensación de malestar que no sabes muy bien cómo explicar.
No necesitas tener todo claro ni preparar nada previamente. La primera sesión es precisamente el espacio para empezar a poner palabras a lo que estás viviendo y comenzar a comprenderlo.
¿Qué pasa si no sé por dónde empezar?
Es algo muy habitual. Muchas personas llegan a terapia con una sensación de confusión o con muchas emociones mezcladas, y no siempre es fácil poner en palabras lo que está pasando.
No necesitas tenerlo todo claro ni saber exactamente qué decir. En la sesión iremos poco a poco, empezando por aquello que hoy te preocupa o por cómo te estás sintiendo en este momento.
Mi papel es acompañarte en ese proceso, ayudarte a ordenar lo que estás viviendo y crear un espacio seguro donde puedas empezar a comprenderlo con calma. A partir de ahí, iremos avanzando juntas hacia los cambios que necesitas.
¿Servirá la terapia para mí?
La terapia es un espacio pensado para ayudarte a comprender lo que te ocurre, explorar tus emociones y encontrar nuevas formas de relacionarte contigo misma y con los demás.
Si sientes que necesitas apoyo para trabajar la ansiedad, la culpa, la autoestima, las relaciones o las heridas que deja crecer en una familia narcisista, el proceso terapéutico puede ayudarte a entender lo que has vivido y a empezar a construir cambios reales en tu vida.
Cada proceso es único, pero muchas personas descubren que la terapia les permite recuperar claridad, confianza y una forma más sana de relacionarse consigo mismas.
¿La terapia online funciona igual que la presencial?
Sí. La terapia online es igual de efectiva que la terapia presencial para muchas personas.
Las sesiones se realizan en un entorno seguro y confidencial, y permiten trabajar con la misma profundidad que en consulta. Además, ofrecen la comodidad de poder acceder al acompañamiento terapéutico desde cualquier lugar.
Muchas personas se sienten incluso más cómodas hablando desde su propio espacio.
¿Cómo se realizan las sesiones online?
Las sesiones online se realizan a través de Google Meet, una plataforma sencilla y segura.
Solo necesitas un dispositivo con conexión a internet y un espacio tranquilo donde puedas hablar con privacidad.
Antes de la sesión recibirás el enlace para conectarte y podremos comenzar con normalidad, igual que en una consulta presencial.
¿Cada cuánto tiempo se suelen hacer las sesiones?
La frecuencia depende de cada proceso y de las necesidades de cada persona.
En muchos casos se comienza con una sesión semanal o quincenal, ya que esto permite mantener continuidad y avanzar con mayor profundidad en el proceso terapéutico.
A medida que el proceso evoluciona, la frecuencia puede adaptarse.
¿Cuánto tiempo dura un proceso terapéutico?
No existe una duración única para todos los procesos. Cada persona llega a terapia con una historia, unas necesidades y unos objetivos diferentes.
Algunas personas buscan trabajar una situación concreta y otras desean iniciar un proceso más profundo de autoconocimiento y transformación personal.
En las primeras sesiones podremos valorar juntas cuál es el ritmo más adecuado para ti.
¿La terapia es confidencial?
Sí. Todo lo que se comparte en sesión está protegido por el principio de confidencialidad profesional.
Esto significa que cualquier información que compartas durante el proceso terapéutico será tratada con absoluta privacidad y respeto.
El objetivo es que puedas sentirte en un espacio seguro donde hablar con libertad.
